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- 蒋镇
- 发布时间：
- 2020-05-25 16:44:25
摘要：
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大学生心理健康小知识
1、大学生常见心理问题：
Ø 新生适应问题：生活习惯、独立自理、军训
Ø 人际交往问题：同学矛盾、寝室矛盾、自卑孤独
Ø 恋爱与性问题：求偶、失恋、怀孕、同性恋
Ø 学业就业问题：学习困难、竞争评奖、求职择业
2、大学生常见心理疾病
Ø 焦虑症
过分担忧、坐立不安、心慌心跳、胸闷气短、冒冷汗、失眠烦躁
Ø 抑郁症
情绪低落、兴趣减退、思维迟钝、失眠早醒、自我否定，甚至有自杀冲动
Ø 恐惧症
害怕某些特定场所、人群或事物、刻意回避，无法正常学习生活
Ø 强迫症
强迫计数、检查、洗涤、仪式性动作或某种观念挥之不去，想摆脱却不能
Ø 神经衰弱
精神紧张、敏感易怒、头疼脑胀、易疲劳、吃不香、睡不好
影响心理健康的因素
大学生心理健康标准
大学生如何预防心理疾病
1. 保持乐观的心态
2. 善于自我调节
3. 培养业余爱好
4. 学会扩大社交关系
5. 处理好和谐的人际关系
6. 多向可以信赖的人倾诉
7. 向专业心理人士求助
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